陽氣不足，不僅身體健康會出問題，更會直接導致我們心理的失衡，心靈的迷亂與苦難。種種心理學所描繪的負面心理狀態——嫉妒、怨恨、憂鬱、恐懼、自卑、傲慢、冷漠、刻薄、優柔、多疑等等，其實，都是陽氣不足的表現。這些負面的心態又會反過來加重地消耗陽氣，使陰氣更深重。
相反，一個陽氣充沛的人，也必定是陽光、正義、率真、豁達、樂觀、積極、勇敢、堅定、從容的。「正氣存在，邪不可干」，一個人陽氣充盈，必定會使陰邪之氣遠離我們的生活。
扶陽，不僅需要藥食的調養、補充，更要從心性的修養上加以重視。消除“想陰”，至少是減少思慮，尤其是負面思想對陽氣的消耗，才是根本補陽的思路。若內心時時被妄念充塞，則心地必然陰沉、晦暗；如時時心境空靈，則自然慧日朗照，精力充沛，光彩耀人。